Beidh an mata yoga a cheannaítear go cúramach mar chara maith duit chun yoga a chleachtadh as seo amach.Tá sé nádúrtha cairde maithe a chóireáil le cúram cúramach.Má cheannaíonn tú mata yoga, bain úsáid as go minic ach ná déan é a chothabháil riamh.Cuirfidh an deannach agus an allais a carntar ar dhromchla an mata yoga sláinte an úinéara i mbaol sa deireadh, agus mar sin is gá an mata yoga a ghlanadh go minic.

Chun sláinteachas a chinntiú, is fearr é a ghlanadh gach seachtain eile.Is é an bealach is éasca a ghlanadh ná dhá bhraon de ghlantach a mheascadh le ceithre bhabhla uisce, é a spraeáil ar an mata yoga, agus ansin é a wipe le éadach tirim.Má tá an mata yoga an-salach cheana féin, is féidir leat éadach tumtha i nglantach a úsáid freisin chun an mata yoga a ghlanadh go réidh, ansin sruthlaigh le huisce glan é, agus ansin an mata yoga a rolladh suas le tuáille tirim chun an t-uisce breise a ionsú.Ar deireadh, triomaigh an mata yoga.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh an méid púdar níocháin chomh beag agus is féidir, mar gheall ar a luaithe a fhanann an púdar níocháin ar an mata yoga, féadfaidh an mata yoga éirí sleamhain.Ina theannta sin, ná nocht an mata yoga don ghrian nuair a thriomaíonn tú é.

Go deimhin, tá i bhfad níos mó eolais faoi mataí yoga-conas a roghnú gach cineál mata Yoga?Cá háit a gceannaítear mataí yoga saor?Teastaíonn tuilleadh taighde uathu seo ó lucht ióga.Ach sa deireadh, tá an t-eolas ar mataí yoga marbh, ach tá sé beo nuair a úsáidtear é ar dhaoine.Is é an rud is fearr a oireann duit i gcónaí.

Ba cheart díriú ar an rogha mata yoga.Go ginearálta, is féidir leo siúd atá nua do yoga mata tiubh a roghnú, mar shampla 6mm tiubh, is é an méid baile 173X61;má tá bunús áirithe ann, is féidir leat an tiús a roghnú thart ar 3.5mm ~ 5mm;tá sé molta a cheannach Mats níos mó ná 1300 gram (toisc go bhfuil roinnt monaróirí a ghoid ábhair le haghaidh mataí saor).

Soláthróidh formhór na seomraí ranga “mataí poiblí”, ar mataí ióga poiblí iad a úsáideann gach duine sa rang.Leagann roinnt múinteoirí amach fiú mata cosanta sa seomra ranga ionas nach mbeidh ar gach duine an mata a úsáid sa rang a thuilleadh.Bainfidh formhór na ndaltaí úsáid as an gcineál seo mata poiblí toisc nach bhfuil siad ag iarraidh dul chuig an obair nó chuig rang le mata ar a dhroim.Mar sin féin, más cara tú atá ag iarraidh staidéar a dhéanamh ar feadh tréimhse ama, is fearr do mata féin a úsáid.Ar thaobh amháin, is féidir leat é féin a ghlanadh, rud atá níos sláinteachais;is féidir leat mata oiriúnach a roghnú freisin de réir do chás féin.

Tá dhá bhealach ann chun an mata a roghnú: roghnaigh de réir riachtanais phearsanta;nó a roghnú de réir an ábhair.
Maidir le riachtanais phearsanta, braitheann sé ar fhoirm yoga, toisc go bhfuil pointí foghlama éagsúla agus riachtanais éagsúla ag scoileanna éagsúla yoga.Má fhoghlaimíonn tú yoga bunaithe ar oiliúint bog, suífidh tú ar an mata an chuid is mó den am, ansin beidh an mata níos tiús agus níos boige, agus suífidh tú níos compordaí.

Ach más é an yoga Power Yoga nó Ashtanga Yoga go príomha, níor chóir go mbeadh an mata ró-chrua, agus ba cheart go mbeadh na ceanglais maidir le friotaíocht duillín níos airde.cén fáth?Toisc go bhfuil an mata ró-bhog, beidh sé an-deacair go leor gluaiseachtaí a dhéanamh agus tú ag seasamh air (go háirithe gluaiseachtaí cothromaíochta ar nós cuma crann an ceann is soiléire).Agus an cineál gníomhaíochta Yoga a sweat go leor, mura bhfuil aon mata le céim frith-duillín níos fearr, beidh slipping tarlú.

Mura bhfuil an ghluaiseacht chomh statach sin, agus nach allais an oiread sin le rith, tá sé áit éigin idir eatarthu.Cén mhaolú ba cheart dom a úsáid?Is é an freagra "Roghnaíonn mé fós beagán níos tanaí."Toisc go bhfuil sé cosúil le carr le córas fionraí an-bhog, beidh tiomáint ar bhóthar sléibhe cosúil le bád.Cailleann an mhaolú tiubh (os cionn 5mm) an mothú teagmhála leis an talamh, agus beidh sé "saobhadh" nuair a bheidh sé ag déanamh go leor gluaiseachtaí.I dtíortha iasachta, is breá le formhór na gcleachtóirí yoga mataí tanaí a úsáid.Is é seo an chúis.Má bhraitheann tú go bhfuil do ghlúine míchompordach nuair a bhíonn an mhaolú tanaí ag déanamh roinnt gluaiseachtaí glúine, is féidir leat tuáille a chur faoi do ghlúine.